Троицкий спортсмен из команды «Человек-пловец» Михаил Григорьев принял участие в заплыве KotlinRace, преодолев расстояние в 25 км от Санкт-Петербурга до Кронштадта.
В 4 часа утра Михаил стартовал от Елагина острова в Санкт-Петербурге и через 8 часов 33 минуты финишировал на острове Котлин в Финском заливе, показав результат, вошедший в ТОП-60 зачёта соло-пловцов среди 160 спортсменов, участвовавших в заплыве с 2014 года.
– Михаил, как пришла идея поучаствовать в таком сложном марафоне?
– Я занимаюсь плаванием на любительском уровне уже шесть лет, состою в троицком комьюнити «Человек-пловец», и мы часто участвуем в различных заплывах, в том числе и на открытой воде. Опыт в этом деле уже приличный: каждый раз я выбираю дистанцию чуть длиннее предыдущей. Кроме того, я родился и вырос в Санкт-Петербурге, а в Троицке живу с 2003 года, поэтому места, мимо которых я плыл, для меня не чужие. Можно сказать, отдал дань родной земле. (Улыбается.)
– Как долго готовились?
– К этому заплыву – около года. Два раза в неделю проплывал в бассейне по 3,5-4 километра, в мае стал увеличивать расстояние, а в июле приступил к тренировкам на открытой воде – по 10‑16 километров в неделю. Кстати, в прошлом году я участвовал в другом питерском марафоне, называется «Тринадцать мостов», – проплыл 27 километров Невы под мостами, это заняло около пяти с небольшим часов. Но в том случае мне помогало течение реки, поэтому двигался я быстрее.
– Что стало самым сложным в заплыве от Санкт-Петербурга до Кронштадта?
– Монотонность. Восемь с половиной часов у тебя перед глазами одна и та же картинка. Ты просто плывёшь на открытой воде, ничего вокруг нет, только лодка сопровождения, которую, по правилам, нельзя трогать – это очень тяжело психологически. Твоя цель где‑то далеко впереди, ты её не видишь. Можно сказать, только в последний час что‑то меняется, начинаешь приближаться к берегу.
– О чём же вы думали все восемь с половиной часов, как себя развлекали?
– О себе, семье, работе. О друзьях, что помогали готовиться и следили за моим заплывом онлайн. О том, как правильно двигаться, как расслаблять руку, чтобы она меньше уставала. Очень помогало то, что меня кормили каждые 40 минут. И, по сути, этот длинный участок разбился на отрезки – ждал лодку сопровождения, чтобы перекусить и хотя бы минуту поболтать с теми, кто на борту.
– Чем вас кормили?
– Специальным углеводным энергетическим гелем в тюбике, заменяющим питание. Он восполняет запасы энергии и питательных веществ. Также угощали солёными огурцами (натрий способствует насыщению мышц кровью), бананом и мармеладом (гликоген для повышения энергии).
– А перед марафоном вы как‑то специально питались, сидели на углеводной диете?
– Я взял отпуск и на неделе, когда был заплыв, просто лежал дома на диване и ел макароны. Это была лучшая часть заплыва. (Смеётся.)
– Помните свои ощущения, когда наконец доплыли и ступили на землю?
– Поначалу было тяжело стоять, шатало из стороны в сторону, потому что до этого 8 часов лежал на воде. Но мне было так приятно, что меня встречали соратники, друзья, – я сразу забыл об усталости и неприятных ощущениях. Ребята хлопали, обливали меня шампанским. Было очень празднично!
– Быстро восстановились после марафона?
– Уже на следующий день, как следует выспавшись и отдохнув, я почувствовал себя нормально. Так что, можно сказать, уже готов к новым свершениям. (Улыбается.) Последние пару лет я думал именно об этом заплыве, поэтому пока не решил, чего хочу в следующем году. Зато теперь у меня есть медалька, табличка с моим именем на острове Котлин, среди всех не очень многочисленных финишеров, красные глаза с элегантным мешком на пару дней и фантастические воспоминания на всю жизнь!
Анна КАСЬЯНОВА
фото из архива героя